AYANO

幼稚園の頃から高校3年生まで13年間新体操をしていました。
高校の3年間ではインターハイ、国体にも出場し、全国4位や6位入賞をしました。
新体操一色の生活から解放された19歳の頃、一言で言うとデブでした。
人生で最高に太っていたのは2人目を妊娠出産した時、63kgはありました。。。
その後、ヤバいなぁと思いながらも何もせず30歳を過ぎて本当にこのままじゃダメだ！と思いパーソナルトレーニングを探しました。
なぜパーソナルトレーニングを探したのかと言うと
●グループレッスンが苦手
●こっそり確実に痩せたい
●1人じゃ続けられない
と言う理由からです。
3件目に体験で行った先生がピラティスを取り入れ
ダイエットを指導していました。
当時はまだ今ほどピラティスが有名ではなく
私もヨガみたいな物かなーと思っていたら
バリバリ筋肉痛になるし、元々新体操をしていた私には
あんな地味な動きで何でこんなに筋肉痛になるんだ！と衝撃でした。
週に1回のレッスンと食事改善、有酸素運動を週3回ほど行い、
7ヶ月で約8kgのダイエットに成功しました！
しかも姿勢もよくなり健康に体を絞れたんです。
ピラティス凄い！私も教えられる人になりたい！
と思いBESJのマットピラティスⅠ,Ⅱの資格を取得しました。

資格取得後はピラティスの勉強を続けながら
エステサロンでオイルマッサージでお客様を癒し
時には痩身エステをオールハンドで施術してきました。
その後、食事（栄養）に関しての勉強もし
食事の面からもサポートできるようになりました。
正しい知識で
ダイエット＝食べない。ではなく
食べるダイエットを実践、指導しています。
食べない。や限られた物だけを食べる。ダイエットは思ってる以上に危険な物です。
まだまだ世の中には痩せる為には食べられない。
と思っている方が多いと思うので
その考えを変えていき、健康に痩せていく、そしてリバウンドしない体へと導く
お手伝いをさせていただきます。
◆ピラティス
◆食事指導
◆オイルマッサージ
◆スペシャルストレッチ
の4本柱で全力サポートさせていただきます。