PILATESとは‥
1900年初頭にドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズでベッドの上でできるリハビリとして開発されました。
呼吸法を交え、負荷をかけず自重を使って身体を動かすことで関節や筋肉に余分な負担をかける事なく体の奥にある小さな筋肉から、表面の大きな筋肉まで、左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることのできるトレーニングです。
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▫️初回体験60分 ¥5,000
ピラティス45分＋スペシャルストレッチ15分or
オイルマッサージ15分
▫️ピラティス‥BESJマットピラティス
▫️スペシャルストレッチ‥ご自身でできないストレッチをマンツーマンでストレッチ。
ピラティスとの相性◎
▫️オイルマッサージ‥リンパマッサージでむくみをとり、ピラティスとの相乗効果◎
リラクゼーション効果も◎
▫️食べるダイエット
痩せるための『食べる食事指導』いたします。
食べないダイエットは危険です⚠️
プライベートレッスンのためお客様1人1人のお悩みをしっかり把握しレッスンや施術を行います。
痩せたい方はもちろん、元気な体で毎日健康に過ごしたい方！
あなたのお悩みにフォーカスしたトレーニング、施術を組み合わせます🤍
皆様にまずは初回体験を受けていただきます。
持ち物は動きやすい服装のみです。
シューズは要りません。
飲み物はこちらで準備しております。
アクセス
プライベートジムのためご予約いただいたお客様のみに直接住所をお伝えしております。
福岡市薬院の西鉄薬院駅から徒歩5分でアクセスの良い場所にございます。
スケジュール
完全予約制
下のカレンダーをご覧になりホームページのお問合せからかInstagramのDM又はLINEからお問合せください🤍
予約状況
空きありのお日にちでご予約お問合せ下さい。
お待ちしております☺️
・初回は2時間ほどお時間を頂戴しております。時間に余裕を持ってご予約下さい。
・完全予約制ですので時間厳守でご来店下さい。
・キャンセル、日時の変更は予約日の前日20時までとさせていただきます。
・当日キャンセルは1回消化、無断キャンセルが1度でもございましたお客様は以後ご予約を承れません。ご了承ください。